Хорошо известно, что баня, сауна, спа и другие приятные разновидности релакса с помощью тепла и горячего пара способствуют общему оздоровлению, расслаблению, очищению кожи и детоксикации, стимулируя выброс токсинов через поры кожи. Но полезные эффекты можно увеличить, и хорошее натуральное средство для этого – добавка ароматных целебных растений. Травяные чаи для бани – прекрасное и здоровое сопровождение приятному расслаблению.

## Как применять целебные травы для бани

Издавна оздоровительные процедуры с использованием тепла и горячего пара применялись для:

— расслабления мышц,
— преодоления стресса, беспокойства, головной боли,
— детоксикации,
— лечения инфекции респираторных и кожных заболеваний,
— улучшения кровообращения и пр.

Лечебные свойства банных процедур увеличивают ароматические или целебные растения. Их можно использовать для заваривания чая для бани, травы в виде эфирных масел или экстрактов добавляют в воду, которой окатывают камни в парной, т.к. пар прекрасно переносит ароматы, травяные ингаляции увлажненным воздухом улучшают состояние органов дыхания, очищают кожу и в целом способствуют здоровью и долголетию.

Травяные чаи для бани, пожалуй, наиболее приятное средство, ведь оно радует не только обоняние, но и вкус. Кроме того, чай для бани, рецепт которого может содержать как 1-2 компонента, так и целый комплекс трав, может оказывать самое различное действие в зависимости от цели применения.

## Травяные чаи для бани и их действие

Релакс и антистресс. Успокоить тело и разум, снять напряжение поможет ароматный и расслабляющий чай для бани, травы, которые обеспечат такой эффект:

— жасмин,
— лепестки розы,
— мелисса,
— валериана,
— ромашка,
— душица,
— зверобой,
— лаванда.

Взятые для настоя по одиночке или в сборе, они помогут облегчить беспокойство, избавиться от приступов паники и снять стресс.
Противовоспалительное действие. Добавленные в чай для бани такие целебные растения, как:

— мята перечная,
— камфора,
— эвкалипт,
— розмарин,
— кардамон,
— имбирь,
— лемонграсс,
— цветки липы,
— календула.

обладают антибактериальной и противовирусной активностью, помогут справиться с инфекциями, активизируют иммунную систему. Действуют как противоотечное средство при насморке и простудах, облегчают лечение астмы.
Стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и тонус сосудов травяные чаи для бани, в состав которых входят:

— корица,
— хризантема,
— иланг-иланг,
— жасмин
— цветок лотоса,
— брусника.

Общеукрепляющие и тонизирующие травяные чаи для бани и после нее:

— корень женьшеня,
— листья смородины,
— плоды шиповника,

Выбирать, какой чай лучше для бани, нужно исходя из того, какого воздействия нужно достичь – расслабляющего, тонизирующего, общеукрепляющего и оздоравливающего.

## Когда лучше всего пить чай в бане?

Парная – сильная нагрузка на организм, который активно испаряет воду с потом, поэтому необходимо восполнить ее потерю, с этим прекрасно справится чай для бани и после нее. Оптимально выпивать его после каждого выхода из парной, а после окончания банных процедур – устроить неторопливое чаепитие.

## Как заварить чай для бани

Традиционная последовательность:

— вскипятить воду,
— ополоснуть заварник кипятком, чтобы согреть его.
— положить подготовленное сырье – свежесорванные или сухие листья, цветки, ягоды и залить кипятком.
— настоять 7–10 минут.
— процедить, разлить по чашкам,
— можно подсластить медом по желанию.

Получится приятный чай для бани, рецепт его может содержать не один компонент, но стоит помнить, что некоторые составляющие можно смело заваривать вместе (общеукрепляющие, витаминные, противовоспалительные), а некоторые не стоит, например, успокаивающие и стимулирующие травы в одном чае.

## Как и где приобрести действительно хороший чай из трав?

Задача выбрать для бани, купить у надежного продавца и по приятной цене вполне осуществима, если обратиться в интернет-магазин чая laodao.com.ua. Он много лет стабильно гарантирует идеальное сочетание стоимости и качества, и большой выбор чая, в том числе травяного и цветочного, с возможностью покупки от 25 г.