Про цілющі властивості чайного листя відомо кожному, але рідко хто точно відповість, який саме вплив чинить чай на артерії кровоносних судин. Настій корисний для гіпертоніків чи гіпотоніків? Ми сміливо стверджуємо, що напій підходить для обох категорій! Як це можливо? Завдяки чудовим властивостям зеленого листя. Тут головне – оволодіти мистецтвом балансу.
## Чому чай став зеленим?

Мабуть, найпоширеніший напій у світі – це чорний чай, наступну сходинку обіймає зелений. У чому різниця між ними? Лише в ступені просушування – ферментації. – це слабоферментоване листя чайного куща, висушене при невисоких температурах, всього на 5-15%, тому воно і зберігає свій початковий колір. Відповідно, всі корисні властивості збережені більш дбайливо. Ось чому відвар більш світлий і має насичений приємний смак, а також благотворно впливає на організм.

Мудреці Китаю відзначили, що цей вид чаю допомагає при втомі, нездужанні та порушеннях тиску. Сьогодні такими проблемами страждають понад 60% людей Землі.

## Знижуємо показники. Зелений чай для гіпертоніків

Японські вчені провели експеримент і довели, що з допомогою настою зі слабоферментованого листя можна вирівняти артеріальний тиск. Протягом декількох місяців пацієнти-гіпертоніки пили максимум дві чашки слабо завареного чаю. Як і всі трав’яні настої, так і зелений чай впливає на організм поступово. Так і з гіпертоніками у японському досліді – результат порадував лише через кілька місяців. Тиск знизився на 10-15% і нормалізувався до кінця проведення дослідження у всіх пацієнтів, хто вживав чай регулярно.

__Учені Японії зробили висновок:__ тиск регулюється з допомогою зеленого чаю! Для зниження завищених показників необхідно пити слабозаварений відвар, настояний не більше 2 хвилин, у помірній кількості – максимум 2 чашки в день. Людям, які страждають підвищеним показниками АТ, допомагають флавоноїди, що стабілізують роботу серця. Таким чином за 2-3 місяці постійного вживання слабкого відвару можна знизити тиск до 15%.

## Йдемо на підвищення. Зелений чай для гіпотоніків

Відомо, що в заварці зеленого листя чайного дерева є кофеїн, тобто настій може й підвищувати тиск. Чи немає в цьому суперечностей? Можливо, але знову-таки – звернемося до мистецтва балансу, що так поважають китайці в усьому і особливо в чайній церемонії. Вся справа в алкалоїдах – «чайних кофеїнах» – це ксантин і танін, що діють на нервову систему значно м’якше і довше, аніж кава. Головна перевага цих речовин – усунення головного болю.

Кожен майстер чайної церемонії знає, що кофеїн проявляється в міцному настої з витримкою до 10 хвилин. Слабка заварка містить мінімальну кількість кофеїну. Але! Є маленький, проте важливий нюанс, – при вживанні міцного настою артеріальний тиск піднімається ненадовго. Кофеїн впливає на нервову систему так що, серцебиття прискорюється і судини розширюються, це і призводить до стрибка показників на тонометрі. Через 3-5 годин стан організму повернеться до початкових показників.

## Підсумок: як нормалізувати тиск з допомогою зеленого чаю?

Людям із підвищеними показниками на тонометрі необхідно пити 1-2 чашки слабкого настою зеленого чаю. Регулярне вживання протягом кількох місяців знизить тиск.

Людям, які потерпають від раптового зниження показників, варто випити чашку міцно завареного зеленого чаю. Це призведе до нормалізації балансу до 5 годин. Людям, які страждають постійною гіпотонією, швидше за все, зелений чай не допоможе нормалізувати показники на тонометрі.

Пам’ятайте, що чай може бути лише доповненням до комплексного лікування. А мистецтво балансу допоможе не захоплюватися напоєм, максимальна норма в день – не більше 3 чашок. Знаючи норму, легко дотримуватися китайської мудрості: «Вип’єш чай – відновляться сили». Гарного вам самопочуття та примноження сил від вдалого чаювання!