Китайський мудрець Лу Юй писав: «Якщо довго пити чай, можуть вирости крила». Він мав на увазі, що благотворний вплив чаю на організм так велико, що людина практично літає. І дійсно, чай позитивно впливає на багато систем органів.

## Як чай впливає на кишечник?

Якщо ви щільно перекусили або вам потрібна допомога в роботі травної системи, чай для ШКТ може стати відмінним способом поліпшити стан після їжі. Чай має властивості покращувати травну діяльність, допомагаючи організму засвоювати калорійні продукти, позбавлятися від здуття живота, стимулювати переварювання, допомагає при нудоті, запорах, розладі шлунка і багато іншого.

Чай для кишечника, корисний для травлення різноманітний: від заспокійливих трав’яних відварів до стимулюючих перистальтику сортів чорного чаю.
Наприклад, дуже добре не трав’яні чаї для кишечника з додаванням м’яти, відомої освіжаючим смаком і здатністю заспокоювати розлади, , що очищає кишечник, ромашки аптечної також заспокоює запалення кишечника, коліти та ін.
Різноманітні сорти чаю для нормалізації роботи кишечника – це Пуери, напів-і повно ферментовані сорти, і , що містять такі корисні компоненти як: теарубігіни, які можуть поліпшити стану при колітах, розладах перистальтики; і теафлавіни, які діють як антиоксиданти, пригнічуючи запальні процеси. У магазині laodao.com.ua можна замовити хороші сорти чаю для очищення кишечника, відгуки на які свідчать про сприятливу дію.

## Як чай впливає на шлунок?

Питання, який чай корисний для шлунку, обговорюються не одну сотню років. Китайські сорти чаю, найбільш корисні для шлунка та кишечника, включають – , , .

Витриманий постферментірованний Пуер – корисний чай для шлунка має глибокий темний колір, спосіб приготування надає йому безліч корисних для здоров’я властивостей, Пуер традиційно вживали після рясної або жирної їжі, щоб поліпшити травлення.

В обговоренні, який чай краще для шлунку, не можна не згадати улун (частково ферментований). Дослідження показують, що улун допомагає прискорити обмін і сприяє травленню.

Зелений чай для шлунка має цілу низку переваг – допомагає травленню, зменшує запалення при гастритах, він особливо багатий на поліфеноли, катехинами і антиоксидантами, полегшує симптоми шлунково-кишкових розладів.

Часто виникає питання, чи не шкідливий міцний чай для шлунка – в міцно завареному чаї вище концентрація активних сполук, тому при порушеннях шлунково-кишкового тракту краще пити не надто міцний настій. Наприклад, китайський метод заварювання проливами (короткими експозиціями) дозволяє добитися ідеально м’якою заварки.

## Як чай впливає на серце?

Чай може знизити ризик серцевих захворювань та інсульту – дослідження показує поліпшення здоров’я серцево-судинної системи у людей, які п’ють чай 3-4 або більше разів на тиждень. Експерти кажуть, що користь для здоров’я пов’язана з поліфенолами, що містяться в Шен Пуер і зеленому і білому чаї, також їх багато в слабо окислених улунах.

Чаї для очищення організму, особливо зелений чай, має кардіозахисною властивостями, і його слід розглядати як інструмент профілактики серцевих захворювань та інсульту. Вживання чаю хоча б раз в день може поліпшити здоров’я серцево-судинної системи і продовжити життя.

## Зелений або чорний?

Хоча і чорний, і зелений чай містять поліфеноли, користь для любителів зеленого чаю може бути більш помітна. Це пов’язано з тим, що процес ферментації може знижує ефективність поліфенолів. Також варто звернути увагу на трав’яні чаї для очищення організму, в них багата палітра цінних речовин.

## Як чай діє на мозок?

Чай містить речовини, що впливають на роботу мозку: кофеїн, теанин, антиоксиданти та ін. Кофеїн і теанин – стимулятори, які відповідають за тонус і бадьорість, інтелектуальну активність.

Антиоксиданти перешкоджають дегенеративним процесам в нейронах головного мозку. А також допомагає уповільнити вікове зниження функції мозку і погіршенні пам’яті, порушеннях мислення та ін. Чай для поліпшення пам’яті працює також для комплексної активізації мозкових функцій. Біологічно активні сполуки зеленого чаю сприяють поліпшенню концентрації, запам’ятовування, допомагає долати втому.
Важливо пам’ятати, що чай з ефектом бадьорости не варто пити на ніч (може викликати безсоння), а трав’яний чай для очищення організму можна і перед сном.

Де купити? В . Чому саме там? На його користь свідчить досвід і бездоганна репутація – перевірені чайні виробники без посередників, величезний вибір сортів, а також можливість купити дегустаційні порції чаю від 25 г.

Користь чаю для здоров’я безсумнівна, і може бути, варто прислухатися до Березневого Зайця Алісі в «Алісі в країні чудес»: Випий же ще чаю!