Жасмин – прекрасна ароматна квітка з бутонами. Цей кущ з сімейства маслинових – вічнозелений чагарник. Жасминовий чай прийнято змішувати з зеленим листям звичайного чайного куща або ж з білим заварювальним листям. Додавання в чай білих квіткових пелюсток дарує ніжний аромат. особливо подобається жінкам завдяки солодкуватому смаку. Більш того, бутони кущів – джерело корисних речовин.

Будьте впевнені, що приймаючи жасминовий чай, ви отримуєте комплекс вітамінів:
– вітаміни А, В, С;
– амінокислоти;
– мінерали.

Виробники чаю запевняють, що найбільш корисний жасмин росте на індійських і китайських землях. Цвіте рослина в цьому регіоні довго – з травня по жовтень. Якщо ви вживаєте зелений чай з жасмином, користь досягається, коли зібрати квітки в жаркий період – такий чай найбільш корисний і насичений мікроелементами. У східного жасмину є дивна властивість – квітки розпускаються вночі. Збирають ці рослини також вночі, задовго до того, як з’являється сонце над горизонтом.

## Користь жасминового чаю для жінок

Звичайно ж, кожна жінка прагне підкреслити свою красу. І тут жасминовий чай – перший помічник. Його можна не тільки пити, але і застосовувати в домашній косметології. Чому жасминовий чай ефективний при лікуванні проблемної шкіри? Квіти мають властивості:
– усувати бактерії;
– очищати;
– зупиняти запалення.

Будь-який косметолог скаже, що за допомогою круто завареного жасминового чаю можна позбутися недосконалостей шкіри.

*Спеціальний відвар з квітками куща застосовують для очищення обличчя. Примочки сприяють розм’якшенню шкіри, розкриттю пір, знезараженню.*

Користь чаю з жасмином для жінок очевидна. На сході жасминовий чай вже відомий як еліксир молодості. Дійсно, клінічно доведено, що жасмин – прекрасний антиоксидант, тобто, оновлює клітини і запобігає ранньому старінню.

Підійде жасминовий чай і для очищувальних масок. Засипте в крутозаваренний чай трохи вівсяних пластівців. Настоюйте до заварювання кашки і нанесіть на обличчя на 15 хвилин. Результат вас здивує – здорова і чиста шкіра без почервоніння і чорних цяток.

Приймати жасминовий чай можна і під час вагітності. Тільки єдина умова – дотримання міри. Одна чашка напою – це денна норма, якої достатньо для заряду енергією, без шкоди для організму. В період лактації варто відмовитися від настою, оскільки він містить кофеїн.

## Чай з жасмином: користь для організму

Китайські вчені довели, що чашка зеленого жасминового чаю при регулярному вживанні знижує ризик ракових захворювань. Цьому сприяють фітонциди, які містяться в квітках жасмину. Державна програма Китаю рекомендує пити жасминовий чай людям, які проживають на екологічно несприятливій території.

Зелений чай з жасмином має дуже невелику калорійність. Цей напій чудово підходить для тих, хто хоче скинути пару кілограмів. Традиційно жасминовий чай – частина раціону для дієт і елемент здорового, збалансованого харчування.

## Переваги жасминового чаю:
– виводить холестерин з організму;
– стимулює роботу серцево-судинної системи
– застерігає від інфарктів;
– розслабляє, підвищує стресостійкість;
– тонізує, але не підвищує тиск;
– покращує імунітет;
– нормалізує роботу кишечника.

*Жасминовий чай – досить насичений за смаком. Приймаючи цей напій, важливо контролювати дозування. Краще випивати в день не більше літра рідини. При цьому після обіду краще зменшувати дозу, оскільки кофеїн, що входить до складу чаю, може позбавити вас сну.*

Щоб отримати максимальну користь, чай потрібно правильно заварити. Головне – зберегти властивості. Важливе правило при приготуванні чаю з жасмином – не заливати заварку окропом. Необхідна температура – не більш 80 градусів. Рекомендують злегка перемішати листи. Пропорції: на літр – три чайних ложки заварки. Витримати – не більше десяти хвилин. Якщо бутони квітки розкрилися – чай готовий! Приємного чаювання.