Якщо любителя чаю запитати: «Навіщо пити чай?», То найлегший відповідь може звучати: «А чому б і ні?» Потягування свіжозвареного настою улюбленого сорту дарує цілий ряд переваг: від задоволення для смакових рецепторів до поліпшення здоров’я. Люди п’ють чай, не зупиняючись на якоїсь єдиної переваги – свіжозвареним і гарячим холодними зимовими вечорами або освіжаючий і з льодом в якості прохолодного літнього напою.

Ось кілька переконливих причин включити звичку пити чай в розпорядок дня:

## Великий вибір смаків

Чи поважаєте ви , , або , чи любите ви солодкуваті нектарні відтінки улуну або моховитий оксамит Пуеру, ви знайдете щось, за смаком в великому асортименті чайного магазину laodao.com.ua, в якому можна від елітних і рідкісних сортів до найбільш популярних. Для багатьох любителів пити чай – це більше, ніж просто напій, це невід’ємна частина життя. І кращі з виробників китайського чаю прагнуть дати цінителям якомога більше вражень і багатющу палітру смаків і післясмаків.

## Приємна бадьорість і тонус

Листя чаю містять речовину теїн, родинну кофеїну кави. Основна дія на нервову систему – тонізуюча, крім того, посилюється частота серцевих скорочень і тонус судин, поліпшується мозкова активність і працездатність, а ще підвищується настрій завдяки викиду дофаміну. Люди п’ють чай, коли хочуть поліпшити продуктивність і сконцентруватися. Помірна кількість кофеїну в більшості сортів також дає заряд енергії вранці або в полудень і допомагає з концентрацією.

## Важлива частина здорової дієти

Не секрет, що регулярне пиття чаю може принести масу переваг. Купити чай і щодня його вживати – хороший спосіб досягти мети оздоровлення організму. Мало того, що чай не містить калорій (якщо, звичайно, не додавати цукор, що може «забити» смак хорошого чаю), так ще й пиття чаю вносить раціон безліч корисних вітамінів, амінокислот, антиоксидантів та інших цінних речовин. Вода і теїн, якщо регулярно пити чай, можуть знизити апетит, що є відмінним засобом при роботі над схудненням.

Антиоксиданти в чаї – профілактика хвороб, особливо онкологічних
Термін «антиоксиданти» часто використовується і став невід’ємною частиною харчового словника, з’являючись на етикетках і в рекламі. Всі ми знаємо, що антиоксиданти корисні, але чому?

Це речовини, які можуть захищати ваші клітини від дії вільних радикалів. Останні виникають в клітинах в результаті хімічних реакцій. А вживання продуктів і напоїв з високим вмістом антиоксидантів, наприклад, якщо пити чай, може зменшити негативний вплив.

У більшості сортів чаю містяться поліфенол-катехіни – потужні антиоксиданти. Якщо купити чай у авторитетного виробника, то вміст у листі поліфенольних катехінів гарантовано.

## Зміцнення імунної системи

Чемпіони за популярністю під час хвороби – курячий бульйон і ароматний гарячий чай. Для цього є причина, крім зігріваючого приємного відчуття, якщо пити чай, він містить флавоноїди, які є потужним засобом зміцнення імунітету.

## Зняття стресу

Будемо чесні: сьогоднішній світ переповнений причинами для стресу. А з часом напруга накопичується, що в кінцевому підсумку призводить до проблем зі здоров’ям. Простий спосіб зняти стрес за лічені хвилини: неквапливо випити чашку гарного чаю. Чаювання на кшталт медитації – пити чай – значить заспокоїтися, перевести подих і дозволити турботам відступити.

## Соціальна активність

Протягом тисячоліть чай був в центрі суспільного життя, побачень, зустрічей, бесід та інших комунікацій за чашкою або піалою ароматного настою. По правді кажучи, пити чай разом – прекрасний і здоровий спосіб спілкування по мобільному телефону. Заваріть його гарячим, пийте охолодженим, заваріть мате в калебасі або влаштуйте чайну церемонію зі смарагдовим маття.

Пити чай – метод поліпшити ваше психічне, фізичне та соціальне здоров’я і самопочуття. Якщо перерахованих вище переконливих причин додати чай в раціон недостатньо, можливо, просто потрібно випити чаю, і смак свіжозвареної чашки чаю допоможе.