Теанін – головний активний мікроелемент в біохімічному складі .

Найбільш дослідженою і експериментально перевіреною дією теаніну є заспокійливий, седативний і антистресовий ефект.

Сьогодні теанін викликає особливий інтерес як природний і без побічних ефектів нейромедіатор (нейротрофічного впливу), що стимулює нейрогенез і ЦНС.

Теанін (γ-глутамілетіламід) – основний нейромедіатор ЦНС і мозку, природний аналог глутамінової кислоти (глутамату). Теанін у складі зеленого чаю при розчиненні трансформується в глутамат і етиламін, при цьому, на відміну від глутамату, теанін значно ефективніше долає гематоенцефалічний рубіж і концентрується в нейронах мозку і ЦНС.

__Історичний і цивілізаційний факт:__ мінімальні значення інсультів, інфарктів і психічних відхилень виявлено в країнах з високою культурою споживання в щоденному раціоні зеленого чаю, в якому головним біохімічним компонентом є теанін.

Більшість експериментів і наукових досліджень в контексті впливу чаю і теаніну на здоров’я відбуваються в Японії, в одній з найбільш високорозвинених “чайних” країн на планеті. Основний інтерес японських дослідників до теаніну викликаний пошуком ефективного природного методу терапії і профілактики нейронний захворювань у населення похилого віку Японії.

В Країні Вранішнього Сонця живе одна з найстаріших націй на планеті зі стрімкою тенденцією до старіння. На сьогодні в Японії більше 2 млн. людей з деменцією і хворобою Паркінсона.

## Фармакологія теаніну

Вміст теаніну в різних видах чаю варіюється від 1 до 3,5% в залежності від ступеня ферментації.
В середньому одна чашка зеленого чаю містить близько 25 мг теаніну.

Теанін викликає інтерес у фармакологів і біологів своєю дією на ЦНС при мінімальній токсичності, на тлі максимальної лояльності та відсутності непрямих ефектів і звикання.
Теанін стимулює творче мислення, покращує пам’ять, концентрує увагу на фоні деконцентрації і відсутності внутрішнього діалогу.

Теанін чудово себе зарекомендував як основний фармакологічного компонент для ліків проти депресії і психічних розладів.

## Вплив теаніну на мозок

Теанін здатний змінювати хвильову активність мозку на рівні з γ-аміномасляної кислоти (ГАМК), найважливішим медіатором ЦНС, який у значній кількості присутній в зеленому чаї і Габа улуні.

Прямий доказ впливу чаю і теаніну на функціонування нейронів – це зміна електричної активності мозку. Альфа-хвилі – електричні імпульси в нейронній мережі мозку, що формують творчу фантазію, концентрацію і фокус уваги на тлі спокою і розслабленості.

ЕМР відзначає значне посилення Альфа-хвиль (8-14 Гц) в лобовій і лімбічній системі мозку через 30 хвилин після чайної дегустації.

Теанін (200 мг) в тандемі з кофеїном (140 мг) формують стійку позитивну реакцію в ЦНС і нейронних структурах мозку. Підвищується короткострокова пам’ять, контроль уваги, посилюються аналітичні і творчі здібності на тлі емоційного спокою.

Регулярне вживання зеленого чаю підвищує ментальний контроль і усуває біохімічні основи депресії і емоційного дисбалансу.

Теанін усуває когнітивні порушення і захищає нейрони від оксидантного шоку шляхом активації астроцитів, антиоксидантної системи захисту нейронів.

Теанін має особливість посилювати активність серотоніну і дофаміну в гіпоталамусі і лобовій частині мозку і є важливим фактором контролю емоцій, фокусу уваги і когнітивних здібностей.

## Теанін досконалий природний антидепресант

Сучасна медицина для лікування депресії використовує близько 20 тисяч антидепресантів (АД).
Кожен з антидепресантів ефективний для незначної групи хворих, і сьогодні немає універсального АД, проте більшість препаратів мають характерну рису – здатні збільшувати рівень глутамату в мозку і ЦНС.

Існує глутаматергічна теорія шизофренії про наявність при шизофренії гіпофункції NMDA-рецепторів глутамату. Суїцидальний синдром і депресія біохімічно формуються на тлі низького рівня глутамату в ЦНС і мозку.

Теанін збільшує рівень глутамату (нейротрофічний фактор), але при цьому, на відміну від АД, не створює побічних ефектів. Оскільки теанин – це аналог глутамата, що виявляє якості агоніста NMDA-рецепторів і усуває негативну симптоматику.